Recettes Weight Watchers : rapides et idées. . La méthode de régime Weigt Watchers prône la perte de poids durable. Créée en 1963, elle fonctionne grâce à plusieurs éléments : une activité physique régulière, des recettes faibles en protéines et du soutien et de l'entraide entre adhérents pour toujours rester motivé.
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